Enjoying a home spa / Uživanje u kućnom spa

Sometimes it is very important to recover and relax. One way is to make yourself a spa at home. These ideas are partially translated from this article, but most of them I use myself also. Prepare a home spa is simple and one of the cheaper things that we can do for ourselves and which we beautify one day. Especially when the days get colder.

  1. You need a couple unplanned hours. (If you want you can invite a friend).
  2. Turn off the cell phone and the computer and try to “switch off” from the world. That can be very effective and balm for the soul.
  3. Use your softest towels and lit some candles. Little tricks that make huge difference! Add a little relaxing music and it´s almost like you’re in a real wellness hotel.
  4. After a long week, a foot bath can be heavenly. Put some salt, honey and olive oil in the water and the feet will become super soft. After a while, when your feet are softened, remove the hard skin and your feet will be soo soft. After this you can make and paint your nails (if you want). For finish apply moisturizer to your feet and put some clean socks on.
  5. If foot care is not enough, you can proceed with a body scrub in the shower. Mix the olive oil and sugar or salt (salt is coarser), and if you want a nicer smell end with some odoriferous shower cream.
  6. Since you’re already in the shower some hair care can do. Mix 3 dl mayonnaise and an avocado. Distribute through the hair. If you have very oily hair, add a little squeezed lemon. If the hair is very dry, add some olive oil. Leave the mixture in the hair for 20 minutes and wash it out then.
  7. When you are done with the shower then the next nice thing is placing a facial mask. There are thousands of recipes for masks. Here are some few ideas:
    Banana and cereal pasture fits oily skin
    Egg white and some yogurt for a smooth face
    Crush an avocado and you have a finished facial mask
    Strawberry is good for skin problems. Mix with some yogurt!
    I sometimes put this mask on and I find it great dry skin!In fact you can mix various ingredients because they are all natural! When the mask has done its work, massage it off the face or wipe it away with warm wet towel.
    If you want put slices of cucumber on the eyes while the mask is on. The cucumber refreshes the skin around the eyes.
  8. Peeling lips! Especially in winter time lips dry and chap easily. You can put lip balm (or wax) overnight to make them softer, but from time to time it is not bad to peel the lips. Stir honey with some sugar. Rub the lips and massage them with your fingers for a minute until washing them out.
  9. Wash your body! After all peeling and washing finish up with a odoriferous body lotion and a facial cream.
  10. Make yourself comfortable! Wear the coziest clothes you’ve got!
  11. Enjoy a book, movie or something else that relaxes you
Spa and wellness setting. Sea salt in bowl, towels and bottles with aroma oils on white wooden background. Selective focus is on towels.
Spa and wellness setting. Sea salt in bowl, towels and bottles with aroma oils on white wooden background. Selective focus is on towels.

Ponekad nam je jako bitno da se oporavimo i opustimo. Jedan od načina je da pripremiš sebi spa kod kuće. Ove ideje su dijelomično prevedene sa ovog članka, ali ih većinu i sama koristim ili uradim. Sebi spa kod kuće napraviti je jednostavno i jedno od jeftiniji stvari koje možemo uraditi za sebe a koje nam uljepšaju jedan dan. Pogotovo kad dođu hladniji dani.

  1. Treba par slobodnih sati kad ništa nisi planirala. (Ako hoćeš možeš zovnuti prijateljicu).
  2. Ugasite mobitel i kompjuter i probajte da se malo „isključite“ od svijeta. Zna biti jako efektivno i melem za dušu.
  3. Koristi najmekše peškire i upali svijećice. Mali trikovi koji prave razliku! Malo opuštajuće muzike i imaš osjećaj maltene kao da si u spahotelu.
  4. Nakon duge sedmice jedno kupanje nogu može biti savršenstvo. U vodi stavite malo soli, meda i maslinovog ulja i noge će vam postati skroz mekane. Nakon nekog vremena kad noge omekšaju onda odstrani tvrdu kožu da vam noge budu mekane mekane. Sredi nakon toga nokte i ako hoćeš nalakiraj ih. Za kraj lijepo umaži noge i obuci čiste čarape.
  5. Ako nije dovoljna samo njega nogu, možete uraditi piling u tušu. Pomiješajte maslinovog ulja i šećera ili soli (so je grublja), a ako hoćete ljepši miris završi sa nekim mirišećim tuš kremom.
  6. A kad ste već pod tušem možete i njegu kose uraditi. Izmješajte 3 dl majoneze i jedan avokado. Raspodijelite po kosi. Ako vam je jako masna kosa dodajte malo iscjeđenog limun. Ako je jako suha kosa dodajte maslinovog ulja. Smjesu pustite da stoji 20 minuta u kosi dok je ne isperete.
  7. Kad ste gotovi sa tuširanjem onda dolazi stavljanje maske na lice. Ima hiljade recepata za maske a evo par ideja:
    banana i osvene pahuljice paše za masniju kožu
    bijelance i jogurt je za glatko lice
    izgnječi avokado i imaš gotovu masku
    jagode je isto dobra za problematičnu kožu. Može se sa jogurtom promiješati!
    Ja ponekad napravim ovu masku i jako je dobra za suhu kožu
    U biti možeš miješati razne sastojke jer su svi prirodni! Kad si pustila masku da djeluje, saperi je sa lica ili obriši toplim mokrim peškirom.
    Ako hoćeš možeš, dok maska djeluje, staviti kriške krastavca na očima. To osvježava kožu oko očiju.
  8. Piling usana! Pogotovo zimi se suše usne i lako ispucaju. Možete preko noći da stavljate balzam za usne (ili vosak), ali nije loše ni piling usana uraditi sa vremena na vrijeme. Promiješaj med sa toliko šećera da se dobro osjeti. Namaži usne i masiraj ih prstima koji minut dok ne sapereš.
  9. Namaži tijelo! Nakon sveg pilinga i pranja namaži se nekom kremom koja lijepo miriše. Lice namaži sa kremom za licem.
  10. Razkomoti se! Obuci najkomotniju robu koju imaš!
  11. Uživaj u nekoj knjizi, filmu ili nešto drugo što te opušta

Wouldn´t be too bad having something like this at home 😀
Ne bi bilo loše imati ovako nešto kod kuće 😀home-spa-bathroom-design-ideas

 

 

Svi napadaju policiju…a gdje su instruktori u toj priči?

Čitam o curama u Sarajevu koje su poginule tako što ih je “vozač” udario kad su išle preko pješačkog prelaza.
Čitam isto Ra što kritikuje ljude kako se bune za policijski rad. Moram reči da se slažemo što se tiče teme o policijskom radu.
Međutim zaboravili smo jednu profesiju bitnu u čitavoj priči…
Profesija koja kukavički ćuti a koja bi trebala ozbiljno da razmotri svoj rad… Radi se o instruktorima koji uče buduće vozače!
Ne moraju džabe svi ponovo polagati vozačku kad dođu u EU. Crno na bijelo koliko su dobri domaći instruktori.
Ima dobrih vozača u Bosni…ali problem je što je lošijih daleko više. A tu se može lako reći da su instruktori totalno zakazali.
To se vidi na osnovnim stvarima kad “vozač” sjeda u auto i kako se ponaša u saobraćaju!
Recimo u Švedskoj ili Njemačkoj te toliko indoktriniraju za pojas da se automatski vežeš (gdje god da sjedio) da se ti nesigurno i ružno osjećaš ako nisi vezan. Ovdje se ne razmišlja ako je tu policija ili zašto se vežemo, jednostavno se automatski vežemo.
Kad dođemo u Bosni dešava se u 99% slučajeva da, kad sjednemo u zadnje sjedište da nas uvrijeđeno (?) pitaju zašto se vežemo? Je li to njima kao vozačima ne vjerujemo? To je za nas, bez vrijeđanja, jedno debilno pitanje. Svako ko je polagao u EU ZNA zašto se veže. A to NIJE zbog policije…
Kad nisi u stanju kao instruktor da tu osnovnu razumnost preneseš svom učeniku, a to je samo što sjedne u auto a ne da ga još upali i vozi. Pa šta onda očekivati od instruktora ili budućeg vozača?
Sjesti u auto i pritisniti gas do kraja i biti sav važan dok ti suvoznik izliže cipele kočeći NIJE biti dobar vozač. Naprotiv, to je dokaz da si loš vozač jer dobar vozač toliko dobro unaprijed razmisli kako vozi da skoro pa ne mora kočiti.
Uvijek će biti nesreća, nažalost. To se ne može izbjeći, barem dok ljudi voze auta. Ali dok se ne bude povisio nivo instruktora i nivo nastave, gdje budući vozači budu imali razumijevanje za osnovne stvari a ne samo da sjednu u auto i budu prvi jer u svemu drugome su zadnji, do tad će se dešavati nesreće koje su, realno gledajući, se mogle izbjeći da je samo malo ljudski mozak bio uključen.

'What do you mean didn't I see it? How do you think I hit it?'
‘What do you mean didn’t I see it? How do you think I hit it?’

Resistence / Resistencija

Since Ada got tonsillitis I remembered the documentary called “Resistence”. It makes me really grateful that we can still use any antibiotics at all. Resistance is a movie about the use of antibiotics and how people, because of wrong behavior and use, have literally contributed to multi-resistant bacteria to literally all antibiotics we have today. It is scary, not to say horrifying.
We are so used to being able to use antibiotics but imagine just how it would be without them. The simplest conditions like tonsillitis could very fast turn into a life threatening disease. Imagine that no antibiotics work. We would really go back to a life before 1928 when Alexander Fleming detected the penicillin. Nothing would be the same, especially since this time we would have bacteria that are worse than in 1928.

Kako je Ada dobila gnojnu anginu, tako sam se sjetila dokumentarnog filma “Resistance” (Resistencija) . Stvarno sam zahvalna što uopšte možemo koristiti ikakve antibiotike.
Resistencija je film o korištenju antibiotika i kako su ljudi, zbog svog načina i ponašanje, doveli do situacije gdje su se multiresistentne bakterije stvorile bukvalno protiv svih antibiotika kojih danas imamo. Strašno je, da ne kažem užasno. Toliko smo navikli na život sa antibioticima da ne možemo ni zamisliti život bez njih. Najobičnije bolesti poput gnojne angine bi se vrlo brzo mogle razviti u po životu opasne bolesti. Zamislite da ni jedan antibiotik ne funkcioniše! Vratili bi se bukvalno u život prije 1928, kad je Alexander Fleming pronašao penicilin.10291093_687239617990388_2591701383427313273_n

Tonsillitis / Upala krajnika

Sometimes a person gets bad so fast. In the morning we went for a check up to the doctor and Ada was fine. 2-3hrs later they call from kindergarten telling us she has very high fever (almost 40 degree Celsius). So off to the doc again and it turns out she has tonsillitis…again. She got antibiotics and is now getting better. But it does break a parents heart seeing the child completely knocked out from the fever.
ada-sjuk
Ponekad tako brzo ide kad osoba postanje lošija. Ujutru smo otišli na kontrolu kod doktora i Ada je tad bila dobro. 2-3 sata kasnije nas zovu iz vrtića da nam jave da ima jako visoku temperaturu, skoro pa 40 stepeni. Tako da smo opet onda morali kod doktora da bi se pokazalo da OPET ima upalu krajnika. Dobila je antibiotik i sad joj je već bolje. Ali kad vidiš dijete onako malaksalo tačno se srce para.

She´s german! / Ona je Njemica!

Yesterday, for the first time in my life, I experienced when someone leaves a small baby alone in the car. It was horrible to see that little boy crying and being unable to do anything.
We were at a parking place in front of the super market and his parents had obviously left him in the car while doing food shopping. Ensar tried to find them calling out a message in the store but no one came.
The boy was just crying and crying. And what felt as an eternity finally ended when the boys father came.
I couldn´t but tell him that it is not ok to leave a child in the car like that. He can choke (they left him with some food).
In my mind I would fear that someone crazy would come, break the windows and kidnap the child.
I told him, he´s lucky that his wife/ girlfriend didn´t know he left the child alone in the car she would probably be really pissed off.
He answered me – It is actually my wife that left our son in the car.
I was watching in disbelief. Probably he saw it and to explain this he gave me another shock.
He said to us: she´s German!
I didn´t and still don´t get it. What is that supposed to mean?make-sure-your-child-is-never

Jučer, po prvi put u mom životu, sam doživjela da neko ostavi dijete samo u autu. Bio je to grozan osjećaj gledati kako dječak plače a da mu ništa ne možeš pomoći. Bili smo na parkingu ispred supermarketa i tamo su ga roditelji ostavili dok su otišli u kupovinu. Ensar ih je probao naći, zvao ih je na mikrofon u supermarketu, ali se niko nije odazvao. Nakon nekog vremena što se osjećala kao vječnost, je došao otac od malog. Nisam mogla a da mu ne kažem da nije u redu da ostavi dijete tako u autu. Mali se mogao udaviti (ostavili su ga sa nekom hranom).
U mom mozgu najgore scene bi se dešavale, da dođe neki luđak, razbije prozor i kidnapuje mi dijete.
Rekla sam mu- sreća pa ti žena/ cura ne zna da si ostavio dijete u autu. Poludila bi. On mi je odgovorio- Pa upravo je moja žena i ostavila malog u autu. Bila sam šokirana i nisam mogla da to vjerujem. Možda mi se to u faci vidjelo jer je druga rečenica bila još gora.
Reče mi: „moja žena je Njemica“!.
Priznajem, nisam jučer kontala niti danas kontam. Šta to treba da znači?

Émile Zola – Money / Émile Zola – Novac

‘The irresistible power of money, a lever that can lift the world. Love and money are the only things.’

The unscrupulous Saccard builds up a new bank with the only goal to increase the stock price. People start buying stocks when they notice the prices are rising not knowing why the price is ricing. Most people also fall in love with there stocks. They start counting the value of the rising prices and they dream about what they will do with that much money once they sell them.
However, when is the time to sell? When is it enough? How much do they really have? When will the system break down?
A fantastic book describing how greed can catch anyone no matter young or old, poor or rich. Everyone wants the rich sweet life with fast money…
Emile Zola wrote about the stock market and the greed of people from his time but the same greed and feelings are involved today in our economic system. A book well worth reading.money“Neodoljivi moć novca, poluga koja može podići svijet. Jedine stvari koje to mogu su ljubav i novac.’

Beskrupulozni Saccard gradi novu banku, s jedinim ciljem, da poveća cijenu dionica. Kad ljudi primjete da cijena dionica samo raste počinju da ih ludo kupuju iako ne poznaju razlog rasta.
Većina ljudi se zaljubljuju u svoje dionice. Počinju računati vrijednost dionica i koliko će zaraditi štame šta će raditi sa toliko para kad ih prodaju. Ali kad je vrijeme za prodaju? Kada je dovoljno novca za život? Da li je ikad dosta? Kada će se sistem srušiti?

Fantastična knjiga koja opisuje kako pohlepa može uhvatiti svakoga bio mlad ili star, siromah ili bogat. Svi hoće bogat sladak život brzim novcem. Emile Zola je pisao o tržištu dionica i pohlepa ljudi iz njegovog vremena, ali je tako dobro pisana da se jedan na jedan može prenijeti u današnje dane. Knjiga definitivno vrijedna čitanja.

Sunday afternoon / Nedjelja

Today, we decided to enjoy the day outdoors. We went to Karlsruhe zoo that Ada loves. Still my favorite animal is the ice bear. Sadly, the three bears were just sleeping the whole time. I had hoped for some action.
Ada refused to have her afternoon sleep, so she fell asleep at 17u.30h which means. She will get up at 3.00h. Some days I just love being parent 😛20161002_162335_1475424190386_resized

Danas smo odlučili provesti dan vani. Otišli smo u Karlsruhe zološki vrt koji Ada voli. Moja omiljena životinja tamo je još uvijek polarni medjved. Nažalost, sva tri medvjeda su spavali čitavo vrijeme. Ja sam se nadala nekoj akciji.
Ada nije htjela da odspava turu, tako da je zaspala u 17.30h što znači da će u 3h ustati. Neke dane (noći) stvarno uživam u roditeljskom životu 😛

Izbori u Bosanskoj Krupi!

Počinje opet borba za  mjesto. Ko će da bude sljedeći gradonačelnik Bosanske Krupe?
Počinju polako debate, kako, šta, ko je bolji, a ko nije itd.
Pogledala sam dio debate u vezi sljedećeg gradonačelnika u Bosanskoj Krupi. – Prvo što mi je naumpalo je, da li se ovi kandidati drogiraju? Uspavani su kao da im je neko dao tabletu za spavanje. Iskreno, ako tako vode grad onda ne bih ni za jednog glasala!!! Pa ako nema energije da priča kako će imati energije da nešto uradi??
– Drugo, niko nema konkretan plan. Plan koji će se realno gledajući moći provesti. To znači maksimalno tri stvari bi trebali da promovišu da će uraditi. I te stvari, koje bi trebale po nekoj logici biti visokog prioriteta, da i urade. I poželjno bi bilo da još tri stvari, koje nisu promovisali urade… i to KAKO TREBA, eh onda su sposobni u mojim očima.
Ovako mi se čini kao da slušam priče za malu djecu tipa kad odrastem biću milioner.
Koji god ima više od tri tačke na svom programu ili petlja, ili nema pojma o čemu priča i koliko truda treba da se jedna tačka ispuni.
Smatram da treba imati vizije, bez njih ne možeš ništa, ali ove vizije bi trebali prenijeti u jedan konkretan urbanistički plan. Plan koji će vrijediti sljedećih 25 godina, bez obzira ko je na vlasti. Plan koji će se provesti od svih partija. Ima li to? I ako nema? Šta pričate gluposti, sjednite i dogovorite se! Šta tu ima polemisati i debatovati onda? Ko god da dođe na vlast, uspavano će raditi, baš onako kako i priča! A ljudi će sve više i više da bježe iz Bos. Krupe.
Odlučite se šta hoćete sa vašim gradom! Ili će te pustiti da vam drugi kroji sudbinu i samo govoriti kako se ne može i kako nema para?
Hoćete li da budete grad gdje će strane firme dolaziti i plaćati crkavicu ljudima? Firme koje neće ulagati u filtere ili kolektore i koje briga hoće li prljati okolinu jer je njima bitno da dobiju najviši mogući profit. Eh, onda zaboravite san o nekom ehoturizmu ili uopšte o turizmu.
Ili ćete odlučiti da primate i strane firme, ali pod vašim uslovima. Ne po svaku cijenu. Nego onako kako vama paše i uzput ulagati i u turizam?

Čitam komentar… nije asfaltirana cesta u Sokaku. Iskreno, koga briga Sokak? I ako uložiš pare u asfaltiranu cestu u Sokaku, šta dobiješ od toga? Taj novac nije investicija. U Bosanskoj Krupi se trenutno treba investirati novac koji će se vratiti sa zaradom, da bi se dalje mogao investirati. Novac koji će dići status tog uspavanog, deprimiranog grada.
Asfaltirana cesta u Sokaku ili inače u Krupi i okolini Krupe, iz koje svako živ što može bježati bježi, nije ništa drugo nego bacanje novca u vodu.
Da se razumije! Ulagala bih ja u infrastrukturu! To je po život važno za ovo slijepo crijevo Krajine. Ali taj put sigurno ne bih plaćala novcem iz Krupskog fonda nego bih fino poslala zaposlene u opštini da izganjaju novac iz državnog fonda, pa ako treba i iz Evropskog fonda. Ako iz opštine radnici nisu u stanju barem svoju platu zaradati sa raznim projektima, onda ne znam zbog čega će u opštini. Sjediti i čačkati papire uz cigaretu i kafu. Onda im svima dajte otkaz i dajte njihove plate jednom sposobnom čovjeku koji je u stanju to izganjati.

Tako u suštini dok se vi svi ne odlučite kakav grad hoćete i kakvu budućnost vi hoćete do tad možete glasati za koga bilo. Isto će vam biti kao do sada!

A ako baš hoćete neku budućnost, trebate gledati unaprijed, a za to je potreban

1. Inovacijski fond gdje će ljudi iz Bosanske Krupe i okoline, koji imaju ideje koje su moguće unovčiti dobiti profesionalnu pomoć da ih i ostvare. Samim tim bi stvarali nove poslove u Krupi.

2. Uvesti detaljan urbanistički plan za koji svako zna i za koji svako može i MORA da doprinese, nebitno kojoj partiji pripada

3. Odlučiti se hoćete li da budete grad turizma?
Ako hoćete onda firme koje dolaze moraju imati jake kontrole da ne unište turizam. Niko neće doći u Krupu gdje se ne može kupati, jer je zagađena voda. Niko neće dolaziti da vidi prljav grad.
Pa zamislite, ako vi bježite iz grada, zašto bi turisti dolazili? Ovdje bih preporučila sljedećem gradonačelniku da zovne u posjetu Islandskog ministra turizma, ili da ode u Island u posjetu da vidi šta su ljudi napravili. Za 10 godina su od 300 000 turista digli se na preko 1 000 000 posjeta godišnje. A realno gledajući nemaju ništa više nego što ima Krupa.

Sretno!0097447b-21ea-4c90-b88a-fb189307270a

It’s over / Gotovo je

My little experiment is finished!
Couple of years back the hamburger bread fell behind a shelf in the storage room and was there for a month before I found it when cleaning. Since the bread looked as new I decided to keep it until it gets bad and uneatable. It has been with me since 2011 (!?) and I finally decided to get rid of it. Now the question that came up to my mind is…what kind of FOOD do we eat that doesn´t decompose? And second question is, since we are sorting waste, when I throw it do I throw it in the plastic waste bin OR does this bread still count as biological waste…even when not decomposing? 20160924_130747_1475231547413_resized 20160924_130815_1475231545279_resizedMoj mali eksperiment je završen!
Prije nekoliko godina mi je kruh za hamburgere pao iza police u špajzi. Našla sam slijedećeg mjeseca kad sam čistila špajzu. Kruh je izgledao kao da sam ga maloprije kupila i odlučim se da ga neko vrijeme zadržim samo da vidim koliko će mu dugo trajati da se pokvari. To je bilo 2011! I dan danas ovaj kruh izgleda kao da sam ga maloprije kupila i sad sam se odlučila da ga bacim. I prvo pitanje što mi je palo na pamet je… kakva je ovo HRANA koja se ne pokvari? A drugo pitanje je bilo, jer sortiramo otpad, u koje smeće da bacim ovaj kruh? U smeće gdje bacamo plastiku ili u biološki otpad…iako se ne rastvara?