Zasto neko izabere da sebe ne voli? Kakva je prednost toga? “Zaradu/nagradu” koju dobije od tog ponasanja, bila pozitivna ili negativna, je tu i treba je provjeriti. A to je u biti srz kako da se naucis postati eficijentnija osoba …da razumijes zasto se ponasas na taj samounistavajuci nacin. Sva ponasanja imaju neki razlog i put koji vodi ka unistavanju tog unistavajuceg ponasanja je pun nesporazuma svojih motiva. Kad budes razumio sva “zasto”, koja stoje iza svakog samoponizavajuceg i samounistavajuceg ponasanja i sistema koji odrzava to ponasanje, tek onda mozes poceti “napadati” i mijenjati svoja ponasanja.  Ako ne razumijes svoje “ja” tad ce mustra starog ponasanja opet prevladati.
Zasto si izabrao da se ponasas na toliko samounistavajucih nacina, koliko god se cinili blagima? Moze biti da je jednostavno lakse progutati to sto ti drugi kazu nego da pocnes sam razmisljati.  Ali ima i druge “zarade”. Ako izaberes da sebe ne volis i sebe citavo vrijeme tretiras kao jedno nevazno bice a ostale stavljas na stepenice vise nego na koju sam stojis …onda ces …

• imati izgovor zasto ne dobivas ljubav u zivotu… tako reci, nisi vrijedan da te neko voli. Izgovor je jedna neuroticna “zarada”.
• moci izbjegavati svakog i sve rizike koje dodju sa stvaranjem jedne ljubavne veze (ili vise) i kroz to mozes izskljuciti da ces ikad biti odbijen.
• smatrati da je lakse ostati kakav jesi. Dok god smatras sebe nevaznim tako nemas razloga da probas da se razvijas, da budes bolji ili sretniji. A “zarada” ti je ista.
• dobivati puno sazaljevanja , paznje pa cak i odobravanje i slaganje ostalih, sto je dobra zamjena za rizik da se upetljas u jednu ljubavnu vezu. Na taj nacin je sazaljenje i paznja nagrada za tvoje samounistavajuce ponasanje.
• imati mnogo zrtvenih jaraca za tvoju mizeriju. Mozes kukati i samim tim ne moras nista promijeniti.
• moci trositi sadasnjost tako da ih koristis za minidepresije i tako ces moci izbjegavati jedno ponasanje koje bi ti pomoglo da se promijenis. Tvoje samozaljavanje ti sluzi kao put za bijeg.
• se vratiti u dobi da budes dobar djecak ili dobra curica, tako da apeliras na reakcije djece i tako zadovoljavas te “odrasle” koje smatras superiornim tebi. Povratak je sigurniji nego da rizikujes nesto.
• moci pojacati tvoje ponasanje  da se naslanjas na druge tako da ih cinis vaznijim od tebe. Da imas naslon je vrsta zarade iako je tebi stetna.
• biti nesposoban da preuzimes komandu svog zivota i da zivis zivot onako kako ti to hoces, jednostavno zato sto sebe ne smatras vrijednim tom srecom za kojom zudis.

Ovo su sve dijelovi u tvom samounistavajucem odrzavajucem sistemu. To je razlog zasto odlucis da ostanes pri starom nacinu razmisljanja i ponasanja. Jednostavno je lakse, tako reci manje rizicno, da sebe potisces nego da se podignes. Ali se sjeti, jedini znak zivota je rast, i ako odbijas da odrastes u jednu osobu koja voli svoje “ja” je ustvari jedna odluka slicna smrti.  Naoruzan ovim uvidom o tvom ponasanju, mozes da zapocnes neke psihicke i fizicke vjezbe da ohrabris rast ljubavi prema tebi.

“Pokazujes ljubav tako da je bezuslovno dajes sebi. I kako je dajes, privuces druge u svoj zivot koji ce te bezuslovno voliti”- Paul Ferrini