Voli sebe 5.i dio “Izbjeci stanje neodlucnost (paralize)”

3

Stanje neodlucnost se moze u raznim jacinama pokazati. Od totalnog inaktiviteta (paralize) do lagane neodlucnost i nesigurnost. Trebas posmatrati na koji nacin se paralizujes i od kojeg osjecaja. Da li te ljutnja sprijeci da nesto kazes, osjecas ili uradis nesto? Ako je to tako, onda si usao u stanje neodlucnost. Da li se stidis toliko da te sprijecava da sretnes nove ljude, a volio bi ih upoznati? Pomaze li ti mrznja i ljubomora da dobijes cir na zeludcu ili visok pritisak?Ili da ne mozes normalno na poslu funkcionisati? Je li ne mozes spavati ili voljeti zato sto imas taj negativni “sad/u sadasnjost”-osjecaj? Ovo su sve osjecaji opisani koji dovode do stanja neodlucnosti, gdje ti kao osoba ne funkcionises kako treba ili kako bi volio.
Evo par primjera kad mozes biti u tom stanju neodlucnost, od teskih do laganih slucajeva:

  • ne mozes lijepo sa svojim partnerom ili djecom pricati iako bi to volio
  • ne mozes raditi sa nekim zadatkom sto te zanima
  • ne volis iako bi htio voliti
  • sjedis u kuci i citav dan razmisljas
  • ne ides na neki sport ili nesto sto bi volio raditi jer te uvijek nesto muci
  • ne mozes se prezentirati nekome sto te zanima
  • izbjegavas pricati sa nekim iako znas da bi mala gesta puno pomogla toj vezi
  • ne mozes spavati jer te nesto muci
  • toliko si ljut da ne mozes cisto razmisljati
  • uvrijedis ljude koje volis
  • lice ti se grci ili si toliko nervozan da ne funkcionises na taj nacin sto bi volio

U principu svi negativni osjecaji rezultiraju u nekoj vrsti paralize i samo to je vec dovoljan razlog da se toga rijesis. Ima situacija gdje negativan emotivan osjecaj daje pozitivan rezultat. Npr. kad ne das dijetetu da izleti na ulicu i izgalamis se na dijete. Tvoj ljuti glas samo potvrdjuje i daje tezinu tvojoj poruci. Kad funkcionise to se racuna kao zdrava strategija. Medjutim ako galamis na druge, ne zato sto hoces nesto da kazes, nego zato sto si uznemiren, tad si sam sebe paralizovao i vrijeme je da se odviknes toga. Da se odviknes ti stetnih osjecaja na tvoje zdravlje. (O ljutnji i nacin da svoje strpljenje produzis cu opisivati u posebnom postu kasnije)

bigstock_Action_small

 

Leave a Reply