Voli sebe 3.dio – “Nauciti se ne biti nesretan/nesretnom”

5

Tesko je promijeniti nacin razmisljanja. Ipak smo godinama ucili da razmisljamo kako razmisljamo. Sreca je nesto jednostavno, ali ne biti nesretan je vec malo teze. Kad vidis malu djecu, vidis da je sreca jedno prirodno stanje. To sto je tesko je da se rijesis svih “moranja” i “biti” koje su dodate godinama. Preuzeti kontrolu nad sobom zahtjeva svijest. Da bi na novi nacin razmisljala trebas imati svijest kako razmisljas na “stari ” nacin. Nacin razmisljanja je dosao kroz hiljade i hiljade sati, tako da ce promijeniti nacin isto tako trebati na hiljade sati. To je kao kad vozis auto, ispocetka jako tesko, a poslije vozis auto bez razsmisljanja da moras gas dati, mijenjati brzinu itd. Aktivno razmisljanje kad tad prelazi u automatsko razmisljanje. Ali da bi naucio biti ne nesretan treba jaka odluka da hoces biti sretna osoba i da istrijebis svaki mali komentar ili osjecaj koji u tebi stvara nesretan osjecaj i paralizuje tvoje JA.

Izbor-tvoja zadnja sloboda

Ako ne vjerujes jos uvijek da ti sam(a) odlucujes da budes nesretna onda razmisli o slijedecoj situaciji. Kad bi te neko izlagao fizickoj torturi do tog casa kad svi tvoji negativni osjecaji nestanu, tad bi vrlo brzo sebe ubijedila da nisi nesretna. U biti je to pitanje ” koliko si spremna izdrzati u zivotu da bi promijenila nacin razmisljanja?” Neki ljudi se jednostavno predaju i zive mizerno jer hoce da ih ljudi sazaljevaju. Drugi opet nemaju volje da nesto mijenjaju. Ovdje sama sebi postavi pitanje “hoces li da izaberes srecu, ili barem da ne budes nesretna?

Npr.

kad vozis auto i nerviras se i svakom psujes. Suvozace i sve blizu tebe napadas. I sama sebe opravdavas time da te saobracaj uvijek nervira. Svi su losi vozaci, voze sporo, nemaju pojma itd.
Ako je tako onda si navikla da sebe gledas na jedan nacin kad si u saobracaju. Ali ako sama sebe natjeras da drugacije razmisljas, da se ne zuris, da ti je ugodna voznja itd. onda ces kad tad cak uzivati u voznji…

Ovo sam cak na svojoj kozi isprobala i stvarno funkcionise!

Ovo vrijedi za sva iskustva. Svako iskustvo mozes preokrenuti tako da ti ne bude negativno, dosadno itd. Recimo kad imas dosadan sastanak onda sam sebe aktivisi na nekom drugom polju koji ti je zanimljivije. Kuj nove planove koje ce ti pomoci da izbjegnes ove dosadne sastanke u buducnost…

Koristiti svoje unutrasnje JA, na jedan aktivan nacin znaci da ispitujes te ljude i dogadjaje oko sebe s kojima imas najvece probleme, te odlucis da to promijenis tako da rade za tebe. Recimo, sjedis u restoranu i toliko je losa usluga da se pocnes zivcirati, onda razmisli zasto neces da se zivciras zbog toga sto nesto ne funkcionise na taj nacin sto ti hoces. Ti si jednostavno puno vrijednija od toga da se zivciras zbog nekog drugog, pogotovo kad tu osobu i ne poznas niti igra neku ulogu u tvom zivotu. Napravi strategiju kako da promijenis situaciju ili izadji iz restorana i odi negdje drugo. Ali NE dozvoli sebi da postanes uznemireno zbunjena. Koristi svoj mozak da radi ZA tebe, i vremenom ces postiti tu naviku da se ne nerviras oko necega sto ne ide onako kako ti to zelis…

Ili sto bi nasi stari ljudi rekli

“Cuvaj zivce, trebace ti”

166633254933495875_jxulebvx_f1

 

One thought on “Voli sebe 3.dio – “Nauciti se ne biti nesretan/nesretnom”

Leave a Reply